清凉一夏，南京特色养生茶饮攻略(南京 养生)

夏日炎炎，南京这座古都仿佛披上了一层清凉的外衣。在这里，不仅有悠久的历史文化，更有独特的养生茶饮，为炎热的夏季带来一丝丝清凉。今天，就让我们一起走进南京，探寻那些清凉一夏的特色养生茶饮。

不得不提的是南京的雨前碧螺春。作为我国著名的绿茶之一，雨前碧螺春以其独特的香气和口感，被誉为“茶中珍品”。在南京，雨前碧螺春的采摘时间一般在清明前，此时茶叶色泽嫩绿，香气浓郁。泡上一杯雨前碧螺春，看着茶叶在水中翩翩起舞，仿佛置身于绿色的海洋。喝上一口，满口生津，清热解毒，是夏日消暑的佳品。

其次，南京的桂花茶也是不可错过的清凉饮品。桂花茶选用上等桂花与绿茶或红茶搭配而成，香气浓郁，口感甘甜。在炎炎夏日，泡上一杯桂花茶，不仅能消暑解渴，还能舒缓心情。桂花具有很好的药用价值，具有祛寒、暖胃、止咳等功效，是夏日养生的首选。

再者，南京的菊花茶也是一道清凉的佳品。菊花茶选用的是优质的杭白菊，具有清热解毒、明目养颜的功效。在炎热的夏日，泡上一杯菊花茶，看着金黄色的菊花在水中绽放，仿佛置身于花海之中。喝上一口，清凉解暑，提神醒脑，是夏日养生的必备良品。

南京的绿豆汤也是夏日清凉的佳选。绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，是夏日消暑的佳品。在南京，绿豆汤的做法多种多样，有绿豆沙、绿豆粥、绿豆糕等。其中，绿豆沙口感细腻，清凉解暑，是夏日消暑的首选。

最后，南京的莲藕茶也是一道清凉的养生饮品。莲藕具有清热解毒、滋阴润燥的功效，是夏日养生的佳品。将新鲜莲藕切片，与绿茶或红茶一起泡制，即可得到一杯清甜可口的莲藕茶。喝上一口，清凉解暑，润肺止咳，是夏日养生的必备饮品。

南京的夏日养生茶饮种类繁多，既有绿茶的清新，也有红茶的醇厚，更有菊花、桂花、莲藕等食材的养生功效。炎热的夏季，不妨来南京品尝这些清凉的养生茶饮，让身心得到充分的放松和滋养。相信在南京的夏日里，这些特色养生茶饮会成为你清凉一夏的完美伴侣。